No Chicken Chunks-Frikassee

No Chicken Chunks-Frikassee

Veganes Geschnetzeltes auf Sojabasis in einer hellen Sauce Frikassee Art mit Spargelstückchen, Champignons, Erbsen und Karotten, tiefgefroren.

Zutaten

Sauce Frikassee Art (Wasser, 12 % Sahneersatz aus Linsenprotein (Linsen-proteinzubereitung (Wasser, Linsenprotein), Palmfett, Rapsöl, Zucker, modifizierte Mais-stärke, Emulgatoren: Sonnenblumenlecithin, Zuckerester von Speisefettsäuren, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren; Stabilisator: Guarkernmehl, Johannisbrotkernmehl; natürliches Aroma, Speisesalz, Farbstoff: Carotine); 4,6 % Champignons, Erbsen, modifizierte Stärke, 2,2 % Spargel, Zucker, Pflanzenöl (Sonnenblume, Raps), Glucosesirup, Jodsalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zitronensaftkonzentrat, Speisesalz, Stärke, Aromen, Gemüsemaispulver, Karotten, Lauch, Gewürze, Säureregulatoren: Natriumacetat, Calciumlactat; Säuerungsmittel: Citronensäure, Milchsäure; Kräuter, Sonnenblumenöl), 27 % pflanzliche Zubereitung auf Sojabasis (Sojaeiweiß, Sonnenblumenöl, natürliches Aroma).

Kann Spuren von Weizen, Milch und Sellerie enthalten.

Zubereitung

Zubereitung im Backofen:
Ofen vorheizen (Umluft: 180°C, Ober- und Unterhitze: 200°C), Öffnungslasche eindrücken und die unaufgetaute Schale auf dem Rost, mittlere Schiene, für 35-40 Minuten erhitzen

Zubereitung in der Mikrowelle (600 Watt)
Öffnungslasche eindrücken und die unaufgetaute Schale für 10-11 Minuten erhitzen.

Zubereitungszeiten können leicht variieren in Abhängigkeit der Geräteleistung

Nährwertangaben pro 100g
Brennwert432 kJ / 103 kcal
Fett5,8 g
   davon gesättigte Fettsäuren2,6 g
Kohlenhydrate5,3 g
   davon Zucker1,1 g
Eiweiß6,2g
Salz1,29 g

 

Zutaten

Sauce Frikassee Art (Wasser, 12 % Sahneersatz aus Linsenprotein (Linsenproteinzubereitung (Wasser, Linsenprotein), Palmfett, Rapsöl, Zucker, modifizierte Mais-stärke, Emulgatoren: Sonnenblumenlecithin, Zuckerester von Speisefettsäuren, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren; Stabilisator: Guarkernmehl, Johannisbrotkernmehl; natürliches Aroma, Speisesalz, Farbstoff: Carotine); 4,6 % Champignons, Erbsen, modifizierte Stärke, 2,2 % Spargel, Zucker, Pflanzenöl (Sonnenblume, Raps), Glucosesirup, Jodsalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zitronensaftkonzentrat, Speisesalz, Stärke, Aromen, Gemüsemaispulver, Karotten, Lauch, Gewürze, Säureregulatoren: Natriumacetat, Calciumlactat; Säuerungsmittel: Citronensäure, Milchsäure; Kräuter, Sonnenblumenöl), 27 % pflanzliche Zubereitung auf Sojabasis (Sojaeiweiß, Sonnenblumenöl, natürliches Aroma).

Kann Spuren von Weizen, Milch und Sellerie enthalten.

Zubereitung

Das Gericht in ein Backblech geben und im vorgeheizten Kombidämpfer bei 160 °C ca. 50 Minuten backen. Nach dem Backen ca. 10 Minuten ruhen lassen.

Nährwertangaben pro 100g
Brennwert432 kJ / 103 kcal
Fett5,8 g
   davon gesättigte Fettsäuren2,6 g
Kohlenhydrate5,3 g
   davon Zucker1,1 g
Eiweiß6,2g
Salz1,29 g

 

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